Träna rygg och biceps

En anledning till att en stark kropp håller oss friskare är att det förebygger problem som minskad rörlighet och sämre balans orsakar. Som om inte det är nog visar forskning på tydliga tecken på bättre psykisk hälsa och minne vid regelbunden fysisk träning. Här hittar ni redskap för bl.a. rygg och biceps.