Mellanpaketet ger utövaren möjlighet till ett pass där alla större muskelgrupper tränas.
Mellanpaketet består av 8 träningsredskap, se nedan:
Knäböj, T.9 & TT.9
Består av 2 st redskap med olika tyngder.
Rodd (Marklyft*), T.11 & TT.11
Tränar både mage och rygg. Består av 2 st redskap med olika tyngder. Finns att få i både standardutförande och tillgänglighetsanpassad. * Övningen ej rekommenderad enligt SS:EN 16630:2015.
Armhäv, T.3 & TT.3
Finns i flera varianter, med fler eller färre stänger samt tillgänglighetsanpassad.
Axelpress, T.23 & TT.23
Består av 2 st redskap med olika tyngder. Finns att få både i standardutförande och tillgänglighetsanpassad.
Dips, T.8 & TT.8
Ett redskap där du tränar med din egen kroppsvikt. Finns att få både i standardutförande och tillgänglighetsanpassad.
Situp-ramp, T.2-2 & TT.2-2
Består numera av 2 liggytor.
Stretchyta, T.18 & TT.18
2x2 meter/sektion. Går att få med räcke och/eller bänk (ingår ej i paketen).
